Der Sommer naht und Sie spüren mehr als sonst, dass Sie ein paar Kilo
zuviel herumtragen und träumen vom dauerhaften Abnehmen – aber das Wort
„Diät“ kommt Ihnen nicht ins Haus, das haben Sie ja auch bereits
mehrmals ausprobiert...
Ran an die Pfunde! Aber wie?
Etwa 60 % der Erwachsenen leiden heute an Übergewicht. Schuld daran ist
meist Fehlernährung. Diäten gibt es wie Sand am Meer und kaum ein
Erwachsener hat nicht schon mal eine ausprobiert...
Fest steht, dass Übergewicht - bei sehr starkem Übergewicht Adipositas
genannt - zu einer Zivilisationserkrankung geworden ist und viele
gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck,
Diabetes, Verdauungsstörungen, Gelenk- und Rückenprobleme.
Viele der gesundheitlichen Probleme lösen sich sozusagen von selbst,
wenn das Normalgewicht wieder erreicht wird. Eine gesunde und
ausgewogene Ernährung ist auch ein wichtiger Eckpfeiler der
Naturheilkunde – dem Körper Gelegenheit geben, sich selbst zu heilen,
durch ausgewogene, gesunde Ernährung, Entlastung durch weniger Gewicht,
mehr Bewegung. So kann man sich einfach in seiner Haut wieder rundum
wohl fühlen.
Mit dem Ernährungs- und Stoffwechselprogramm von metabolic balance®
regulieren Sie schonend Ihr Gewicht, stärken Ihren Stoffwechsel und
ernähren sich gleichzeitig gesund. Es ist keine „Diät“ im herkömmlichen
Sinn, da nicht gehungert werden muss und keine Kalorien oder Punkte
gezählt werden. Sogar Fleisch und Fisch oder auch eine ganz
vegetarische Speisefolge können in den Ernährungsplan integriert werden.
Ablauf:
Aufgrund eines Blutbildes wird ein ganz speziell auf Sie
zugeschnittener, individueller und ausgewogener Ernährungsplan
erstellt, der auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, persönliche
Abneigungen sowie Erkrankungen wie beispielsweise Bluthochdruck,
Diabetes, etc. berücksichtigst.
Das Programm selbst verläuft in vier Phasen:
1. Vorbereitungsphase: in einem Einführungs- und Beratungsgespräch
werden Ihre Laborwerte ermittelt (Blutabnahme mit anschließender
Auswertung durch ein Labor).
Dann erfolgt eine 2-tägige schonende Vorbereitung auf die Ernährungsumstellung.
2. Strenge Umstellungsphase: sie dauert mindestens zwei Wochen. In
dieser Zeit stellt sich der Körper auf die neue Ernährung um. In dieser
Zeit können sich schon einige Pfunde verabschieden, Ihr Wohlbefinden
kann sich steigern.
3. Gelockerte Umstellungsphase: jetzt können Nahrungsmittel in die
Ernährung vorsichtig integriert werden, die zuvor ausgeschlossen waren.
Dabei können Sie beobachten, welche persönliche Ernährungsweise zu
Ihnen passt sowie weitere Veränderungen Ihres Gewichts.
4. Erhaltungsphase: sie beginnt mit dem Erreichen Ihres Wunschgewichts,
der Zeitrahmen ist unbegrenzt. Das Geheimnis der Gewichtserhaltung
liegt unter anderem darin, dass Sie erlernte Ernährungsregeln – die
Ihnen mittlerweile sehr vertraut sind - beibehalten und in den Alltag
integrieren und mehr Bewegung in Ihr Leben bringen. Damit können Sie
den gefürchteten Jojo-Effekt vermeiden.
Ihr Heilpraktiker unterstützt sie gerne bei der Ernährungsumstellung mit metabolic balance®.
Ein kostenloser Informationsabend zu diesem Programm findet am 22. Juni
2005 um 19 Uhr in der Praxis Kirchenstrasse 44/Haidhausen statt.
Telefonische Anmeldung unter 089/48 99 84 35 (begrenzte Sitzplatzzahl!).
Unsere Autorin Christella Schroeder ist Heilpraktikerin mit Praxis in Haidhausen.
